经期间能喝蜂蜜水吗

蜂蜜对于人体有着良好的作用，不仅能润肠通便，还可以排毒养颜，蜂蜜经常用来泡水喝，女性朋友没事的时候更爱泡蜂蜜水，不过，当女性在生理期的时候，各方面都需要讲究才行，尤其是饮食上的更要好好把关，那么，经期间能喝蜂蜜水吗？

经期可以喝蜂蜜水，来月经的时候，身体的抵抗力难免下降，容易出现头痛、腰痛等症状，蜂蜜可以很好的调整身体状态，帮助女性减缓身体的不适，从而更好的度过生理期。蜂蜜有着很多种类的，女性要选择喝温性的蜂蜜水，这样才有暖身的效果。

女性不宜喝一些寒性，或是冷冻过的饮品，这可能出现月经不调、内分泌紊乱等问题，经血不容易排出。适量的喝蜂蜜水，可以很好的温暖身体，为子宫保暖，还能缓解身体带来的疲劳感。另外，蜂蜜水也能增强抵抗力，抵御病毒或是细菌的侵染。

大多数女性都有着痛经的症状，有的甚至十分严重，蜂蜜水可以及时为身体补充糖类，补充流失的部分能量，不会让女性太过虚弱，如果女性有便秘症状的话，可以在早上起来喝蜂蜜水，同样能有改善的效果。

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