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孕妇两个月肚子胀气是怎么回事

时间:2021-06-28 16:59

孕妇怀孕两个月的时候,妊娠反应较为明显,这会让孕妇深受困扰,因为给自己带来了很大不便,尤其是肚子涨的时候,孕妇很难有胃口,吃什么也不香,那么,孕妇两个月肚子胀气是怎么回事?

孕妇两个月肚子胀气,可能是激素变化的原因,有较多的孕激素分泌出来,导致孕妇肠胃的功能受到了影响,蠕动的强度减慢,所以就会出现肚子胀。此外,子宫明显变大后,会压迫到孕妇的肠道,如果本身就有便秘,或者是蠕动不好的话,就会产生胀气现象。要是孕妇吃了大量易产气的食物,也会引发肚子涨。

想要缓解肚子胀的话,需要从饮食入手,当孕妇感到胃胀气的时候,如果还吃很多食物,就会增加负担,令胀气的情况更厉害,所以要采取少量多次,不要吃太多东西,保持七八分饱即可。

孕妇不宜吃太多流质的食物,因为流质的东西不一定好消化,尽量选择半固体的食物,孕妇要多吃些高纤食物,促进肠胃蠕动。平常还要进行适当运动,也能促进肠蠕动,纾缓胀气情况,饭后半小时就可以外出散步,但是不要走的太快,散步十五分钟即可。

标签:孕妇两个月胀气肚子

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