坚果是很多人都喜欢吃的，不仅好吃，而且有营养，尤其是女性需要多吃一些。香榧子是坚果中的一种，有着独特的香味，口感好。而且香榧子吃起来也很方便，所以深受女性的喜爱，有不少女性会经常带着点香榧子。那么，大姨妈来了可以吃香榧子吗？
香榧子不仅含有钙铁锌等矿物质元素，还含有膳食纤维素，葡萄糖、蛋白质等营养成分，对身体有益。女性在来大姨妈期间，适当吃一点香榧子是可以的，不需要担心，但是一定要适度。很多女性喜欢吃香榧子，这是比较好的。
香榧子有很强的除虫能力，可以针对和医治肠胃寄生虫感染。其含有的维生素d可以防止和减轻夜盲、眼部干涩等异常症状。此外，香榧子还可以改善咳嗽、疝气、痔疮以及消化不良等异常。便秘患者适度进食香榧子，还可以缓解便秘。
女性来大姨妈的期间，吃香榧子是不要紧的，但是不能吃凉食，尤其是一些刚刚从冰箱里面去出来的食物，比如：冰淇淋等食物。此外，像一些凉性的食物，比如：山竹、西瓜、螃蟹等食物，都不要多吃，还要加强保暖。