孕期睡觉总翻身对宝宝有影响吗

处在怀孕期的女性，都应该有充足的睡眠，而且睡眠质量要高。孕妇睡觉的时候，需要采取左侧卧位。有些女性在孕期睡觉的时候，会经常的翻身，所以很担心这会影响到胎儿。那么，孕期睡觉总翻身对宝宝有影响吗？

女性孕期睡觉总翻身的话，对于宝宝是有一些影响的，这容易导致脐带绕颈。虽然胎儿在脐带绕颈的时候，大多可以在活动的时候绕开。不过也有可能会使脐带绕颈愈发的严重，这便会给胎儿带来危险。

孕期睡觉频繁翻身还会影响胎儿休息，小宝宝在妈妈肚子里时，大部分的时间都在睡觉。要是孕妇的作息非常规律，胎宝宝的生物钟也会很规律。如果孕妇睡觉时经常翻身，就会让羊水晃动，进而影响到胎儿的睡眠，这对宝宝的发育很不利。

一般在孕期睡觉经常翻身的时候，就说明睡眠质量不佳，在这对孕妇的身体健康很不利，而且还容易影响宝宝的发育。所以孕妇们要重视睡眠的质量，要是睡眠质量不佳的话，就要及时的查找原因，并且尽快消除不利因素，这才能为胎宝宝提供良好的成长环境。

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