孕前期便秘怎么拉出来

孕期便秘的危害很大，会导致体内的毒素堆积，从而引起很多不好的现象，如果便秘久了，孕妇的状态也会变差，还可能导致腹痛腹胀，长期大便拉不出，上厕所的时间增长，极有可能形成痔疮，让孕妇疼痛难忍，那么，孕前期便秘怎么拉出来？

孕前期便秘时，应当在起床后空腹饮用温开水，或是蜂蜜水也行，能起到疏通肠道的作用，从而促进排便，孕妇要养成定期排便的好习惯，这样才能形成反射，能缓解便秘问题，如果便秘不严重，通过饮食调理一般能改善，要是一直得不到解决，最好就医解决，必要时应当使用相关药物。

孕妇要调整好日常饮食，多吃点粗纤维的食物，以刺激肠胃蠕动，增加排便，虽然孕期不能太过劳累，但有必要进行合理的运动，尽量不要长期久站，可以走路散步。

早餐后是排便的最佳机会，肠胃蠕动较快，孕妇可以坚持早餐后排便，但时间不宜过久，有便意就要马上解决，不能忍着不排。即使便秘比较严重，也不能盲目吃药，最好经过医生的建议，要是自己服用泻药，很可能引发流产危险。

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