孕期头晕眼黑出冷汗怎么办

一般而言，在怀孕的时候，因为身体激素的缘故，孕妇身体会出现很多的状况，恶心呕吐这些都是在孕期常见的，虽然有的是孕期正常的生理现象，但是孕妇还是会担心，如果孕期头晕眼黑出冷汗怎么办？

1、怀孕后在孕前检查还是在孕早期检查的时候，都要不要太着急，舒缓心态，了解怀孕、分娩，这些都是一个必经的过程，不要紧张。心情放松，可以看一些育儿书籍；还可以听一些舒缓的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。

2、不要刻意进补，多吃清淡食物，在饮食方面，要吃新鲜的水果，清淡一点，不要因为怀孕而刻意吃大鱼大肉，注意营养均衡即可。此外，为防止脱水，白天多喝水，每晚至少保证六到七个小时的睡眠。

3、出现头晕眼黑的症状，马上坐下或者躺下休息，这样可以减轻症状。或者在医生的指导下吃一些能快速缓解头晕的药物。如果疼痛确实剧烈，并伴有头晕，最好立即就诊。

4、孕妇出现头晕要加强补铁，动物内脏、黑木耳、红枣、菠菜等都是含有丰富的铁质的。

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