怀孕吃什么容易滑胎

从备孕开始到怀孕，大部分的准妈妈都会开始注意各种怀孕期间的注意事项，尤其是吃的，在怀孕的时候吃哪些食物更有营养，利于胎儿发育，哪些食物是不能吃或者少吃的，那怀孕吃什么容易滑胎呢？

怀孕初期，胎儿还未完全成熟，一定要注意饮食，尽量不要吃生冷的食物，如西瓜、螃蟹、薏米、马齿菜等，容易导致子宫收缩和先兆流产。

同时，我们应该戒烟戒酒，烟草和酒精会间接影响胎儿，可能导致畸形或流产。而且，怀孕初期尽量不要吃辛辣食物，多吃温性食物，如瘦肉、蛋、奶和豆制品，或各种新鲜蔬菜水果，有助于孩子的生长发育，还能增强孕妇体质。

怀孕期间，食物的营养品质也需要特别注意。婴儿的成长需要大量的营养供给。因此，孕妈妈要选择新鲜、营养高的食物，如高蛋白肉类、豆制品、新鲜蔬菜水果等。

胎儿的生长发育需要各种营养素的充足供应，所以妈妈们需要注意食物的多样性，多吃不同的食物，避免饮食的单一性，这样才能保证各种营养素的充足供应，避免营养不良，导致胎儿发育不健康。

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