孕期睡觉翻身对胎儿有影响吗

孕妇都应该有充足的睡眠，而且睡眠质量要高，身体才能有更好的抵抗力，随着胎儿的发育，睡姿也成了重要的问题，只有采取合理的姿势，才能避免对胎儿造成危害，那么，孕期睡觉翻身对胎儿有影响吗？

孕期睡觉翻身对胎儿有一定影响，在翻身时注意不要太猛，并且要采取左侧卧位。如果孕妇频繁翻身，就会增加脐带绕颈的概率，但是对于这一现象，要是不严重的话，胎儿在活动的时候可以绕开，如果绕颈严重的话，就会给健康带来危害，因而尽量不要频繁的翻身。

胎儿在子宫里发育，除了日常的活动，还有一些时间是在睡觉的，这样才能发育的更好，孕妇的作息比较规律，胎儿会形成生物钟，要是经常翻身，羊水难免会晃动，会影响到胎儿的睡眠，不利于他们的发育。

睡觉经常翻身的时候，说明睡眠质量不佳，这对孕妇的身体健康不利，而且还容易影响胎儿，所以要重视睡眠的质量，尽快消除不利因素，翻身的时候要轻柔些，不要猛的一下翻过去，同时也要选择舒适的睡姿，这样才能减少翻身的频率。

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