孕晚期总是多梦什么情况

睡眠的好坏与身体健康有关，尤其对于孕妈来说，睡眠不足的话，不仅对自身有着不良影响，也不利于胎儿的健康，而且白天的状态也不好，对生活造成了一定影响，那么，孕晚期总是多梦什么情况？

孕晚期总是多梦，可能是心理压力大的原因，对于这种情况，就要加强孕期的心理保健，正确对待一些变化，消除不必要的精神负担，有什么心理负担，应及时找医生咨询，让自己的身心处于健康状态，这样才能改善睡眠问题。

孕妇的腹部逐渐隆起，睡眠时不大方便，不少孕妇都有失眠的现象，此时要采取左侧卧位，并且多更换睡姿，这样才能舒服一些。孕妇对钙的需求较大，胎儿生长也需要钙，如果体内缺钙，就会失眠多梦的症状，可以在医生指导下补充钙剂，还要多吃些富含钙的食物。

合理的饮食十分重要，有些孕妇的口味变化大，经常吃油炸食品，或者喝了咖啡浓，就会导致睡眠不好，因而要改善饮食结构。另外，胎儿入盆后，孕妇经常有尿频症状，上厕所的次数增加，半夜也会频繁起来上厕所，这也会影响睡眠。

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