孕期控糖可以吃全麦面包吗

女性朋友们在怀孕时，必须要注意血压、血糖的情况，因为孕期易患妊高症和妊娠糖尿病。如果孕妇血糖偏高的话，就必须要通过一些措施来控糖，而且必要时还应该服用降糖药物。那么，孕期控糖可以吃全麦面包吗？

女性在孕期控糖时，可以吃全麦面包，因为它所含的糖分很少。在全麦中含有蛋白质、维生素等物质，而且钙、钾、镁和锌等物质含量较高。如果孕妇的血糖较高，就应该选择吃含糖少的食物，如全麦制品。

全麦面包中含有很多膳食纤维以及不饱和脂肪酸，食用后可以产生饱腹感，所以能够降低进食量。不过全麦面包并不像普通面包那样松软，而且不容易消化，所以孕妇吃全麦面包要适量，不能够吃的太多。

如果孕妇需要控制血糖，就要多注意饮食了，比如在吃水果的时候，要选择含糖少的，例如柚子、猕猴桃等。像是西瓜、哈密管以及香蕉等含糖多的水果，尽量不要食用。如果血糖难以控制，就需要口服降糖药物了，或者是选择注射胰岛素，这就可以将血糖保持在正常的范围之内。

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