缓解孕吐的水果

孕吐是比较常见孕早期妊娠反应，不同孕妇身体情况不同，出现孕吐反应的轻重程度也都不一样，而有些孕妇孕期就会容易出现严重的孕吐反应，这就需要通过饮食来缓解，想问下缓解孕吐的水果有哪些？

孕妇孕期要是孕吐比较厉害，可以吃些带酸味的水果，如葡萄、橙子、猕猴桃、苹果等水果，这样可以帮助孕妇缓解孕吐的症状，并且这些水果中的维C含量及其他维生素物质含量也都比较丰富，口味也比较清淡，不仅可以帮助孕妇提供身体免疫力，还能有效减轻孕吐现象。

孕妇除了吃些新鲜水果来缓解孕吐，还可以吃些富含营养物质丰富的新鲜蔬菜，如黄瓜、西红柿、菠菜等蔬菜，也能帮助孕妇补充营养和缓解孕吐。孕妇还可以用西红柿和木瓜榨汁饮用，这样可以改善肠胃消化不良的情况，也能减轻孕吐症状。

期间孕妇尽量吃些富含高蛋白和高钙的食物，注意身体营养的补充，吃些营养丰富的食物，保持饮食清淡，不要吃过于刺激的食物，保持少量多次的饮食习惯，避免对肠胃造成刺激，以免增加肠胃负担，防止出现肠胃消化不良的情况，这样避免孕吐症状持续加重。

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