孕期吃什么是非常重要的事情,母体和婴儿都需要营养,如果吃不好,都会有影响的。为了保证母婴的健康,孕妇要注意饮食问题,孕期要遵循三个原则,就是要足量,并且做到全面和均衡,那么,孕28周可以喝罗汉果茶吗?
孕28周可以喝罗汉果茶,但要少量的喝点,罗汉果具有清热解毒的功效,还能止咳化痰、去除口臭等,能改善孕妇色素沉着的现象,其中含有多种氨基酸,以及维生素等营养,可以满足孕期所需的营养物质。
适量饮用罗汉果茶,是不会有太大危害的,但是罗汉果性凉,喝多的话可能会引起孕妇腹痛腹泻,严重的会引起宫缩,导致先兆流产等情况,所以不能喝过量,如果孕妇原就肚子不适,建议先不喝罗汉果水,孕期饮食注意均衡,不能过量食用。
孕期要合理的摄入营养,包括脂肪,蛋白质等,还有维生素也不能落下,均衡的做到不偏食,都要适量的吃,但都不能多,以免造成饮食结构不均衡,饮食中要有规律,建议少食多餐,这样能避免加重肠胃负担。除了罗汉果茶,孕妇也可以喝些其他果茶。
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