女人例假一般是几天

每位女性都会来月经，大概会一直持续到50岁左右。但是每个人的月经情况都是不一样的，具体情况是因人而异的。随着身体老化，女性会出现绝经。因此，月经对于女性来说是特别重要的事。那么，女人例假一般是几天呢？

女人例假时间是没有固定标准的，根据每个人体质的不同结束时间也是不同的。通常在3至7天之间可以完全的结束，但是如果月经超过9天才结束则属于不正常的现象，如果好几个月都是这样就需要及时就医。所以如果平时月经周期正常，而且没有异常的症状，则不需要过于担心，放松心情即可。

那么，例假期间需要注意什么呢？

1、例假期间的女人，由于受到例假的影响心情一般比较糟，因此要做一些轻松的事情以保持自己的好心情，比如说听听轻音乐、看看喜剧片等等，使自己心情愉悦地度过例假期。

2、例假期间的女人因为身体不舒服比较嗜睡，总想懒在床上，享受充足的睡眠，即便不得不早起的时候也想多睡一会儿，因此如果在例假期正好是周末的话就尽情地睡个好觉吧。

3、例假期间的女人应该保持身体的温暖，不要吃喝冰凉的食物，主要不要碰冷水，要多多休息，保持好心情。

每位女性都有例假的时候，都应该放松心情，趁这个时期好好犒劳犒劳自己，轻松愉快的度过自己的生理期。

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