其实每个人都是需要养生的，正确的养生是有益健康的，毕竟健康才是本钱，没有健康，其他都是浮云，所以，现在越来越多人注重养生，尤其是在养胃健脾补肾方面会更加注意，那么，现在就来看看喝什么茶养胃健脾补肾？
养胃健脾的茶有红枣桂花茶、黄芪红枣枸杞茶以及生姜红茶等，可以有效的保护胃肠道的粘膜；补肾的茶主要有何首乌生地黄茶以及茯苓和枸杞子茶等。建议孕妇以及儿童禁止饮茶，防止影响健康。肠胃功能不佳的人可以多喝红茶以及大麦茶，具有丰富的微量元素以及维生素，具有健脾和养胃的作用；芝麻茶不仅能起到润肤的作用，还有补肾的功效，还可以护发。
喝红豆薏米茶也可以养胃健脾。红豆、薏米当中的营养成分比较高，还有比较多的维生素、矿物质以及粗纤维，不仅能够促进消化，还有助于去除湿气，对于调理肠胃功能有帮助。但是不能起到根治的作用。平时如果肠胃功能比较差，还需要及时前往医院进行检查和治疗，有利于尽快改善病情。平时要注意保证睡眠充足，不要熬夜。