女性在成熟之后都会定期的来月经，但是有一部分的女性朋友都存在痛经的现象，痛经的出现主要与个人体质有关系，其中一种原因是宫寒所引起的，而且有些痛经的女性朋友还会出现血块，那么女人痛经有血块怎么办呢?
痛经有血块可以选择一些桂圆红枣等具有补血作用的食物，这对于我们身体的健康来说，会起到一定的辅助性作用，有不少的女性朋友可能也会存在贫血的症状，因此多吃一些具有补血作用的食物，就能够有效改善自己的痛经现象，也不会因为盆骨出现充血的现象，导致我们的血液循环不通畅。
痛经有血块主要就是因为饮食不规律，或者是营养成分较低引起的，如果女性朋友都能够了解这些原因，那么就能够是在生活中选择一些具有补血作用的食物，从而能够达到改善痛经有血块的现象，让女性朋友的健康获得保障。
女性在月经期要注意保暖，尤其是在冬季要防止着凉，有痛经的症状可以使用暖水袋外敷肚子或小腹。不要食用生冷食物，同时避免过于劳累，劳逸结合。如果月经期间有大量的血块的症状，可能是妇科疾病所引起的，应该尽快去医院做子宫及妇科检查。
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