月经周期正常是女性身体健康的重要表现。在正常情况下除去女性怀孕期间其他时间每个月月经都会按时到来，如果在没有怀孕的情况下生理期迟迟不来，这表明身体出现了一些问题。那么，生理期迟迟不来怎么办呢？
生理期迟迟不来的主要原因有哪些？
1、如果女性内分泌功能异常，很可能由于激素调节问题导致闭经或月经延迟。
2、在排除怀孕的条件下生理期迟迟不来也可能是由于卵巢问题，因为女性的生理周期受卵巢雌激素分泌的控制和调节，如果这种调节机制有问题，它会影响每月的正常月经来潮。
3、中年妇女这可能是更年期的到来。有些人会因为卵巢老化而变老得更快，这将导致更年期的到来，即使在正常的40岁以下也可能是因为已经进入更年期卵巢功能开始下降。
那么，生活中如何避免生理期迟迟不来呢？
1、注意保暖，避免子宫受凉。如果子宫着凉会使女性子宫内的血液停滞，使其难以正常排泄出来。
2、不要使用药物过度减肥。很多女性在减肥期间都有月经问题。在追求快速减肥的过程中，许多女性会使用节食或其他药物来减肥。虽然效果可能是好的，但减肥药或者过度节食会导致生理期紊乱或者生理期迟迟不来。
3、平时多体检，消除妇科疾病的可能性。许多卵巢或妇科疾病都会直接导致女性月经异常，而女性的身体本身就比较脆弱，有必要每年检查一次。许多问题可以提前发现，也可以早期预防和治疗。