刚怀孕二个月能吃芡实吗

怀孕的女性在饮食方面需要多加注意。随意进食可能就会宝宝的健康造成影响。有朋友在怀孕期间不注意饮食，最后导致宝宝出现畸形的情况。那么，刚怀孕二个月能吃芡实吗？

芡实营养价值高，孕妇可以适当食用芡实，维生素、蛋白质等营养元素有助于胎儿各种器官的发育。孕妇在孕期需要补充更多的微量元素，为胎儿发育提供充足的营养。适量食用芡实具有健脾开胃的作用，可增加孕妇的食欲。

孕妇用芡实可以和山药、糯米一起煮粥，可以起到健脾益气的作用，鱼头中还可加入芡实煮汤，营养价值丰富，具有健胃益气的作用。

女性在孕早期不能吃什么呢？

烟熏食物不能吃。这种高温油炸食品往往含有一些致癌物质。近年来，营养学研究证实，孕早期孕妇食用动物肝脏会导致胎儿畸形。

浓茶、咖啡、巧克力等食物不宜食用。咖啡因可穿透胎盘屏障，影响胎儿大脑发育。

腐烂的食物也不能吃。如发霉的谷物、花生、放置过久的蔬菜等。发霉的食物含有致癌的黄曲霉毒素，会对孕妇造成肝脏损伤。

刺激性食物，如辛辣食物和酒精饮料，不应食用。刺激性食物会刺激肠胃，引起黏膜水肿。

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