经期月经量少可以运动吗

女性对于月经的情况要重视，在来月经的时候，都要观察出血量和经血颜色。要是出现了异常情况，最好是立即查找原因，并且积极的调理和治疗，以便让月经尽快的恢复正常。那么，女性经期月经量少可以运动吗？

女性在经期月经量少的话，是可以适量进行一些运动的，这能够促进血液循环，有利于经血的排出。经期女性适合进行散步、瑜伽以及形体操等运动。大家要注意，经期女性绝对不能做剧烈运动。

处于月经期的女性朋友，只能进行一些舒缓运动，要是进行剧烈运动的话，不仅对身体无益，还可能引发妇科疾病。比如经期剧烈运动可能会造成经血倒流，进而引起盆腔炎等疾病，还可能会引发痛经症状。

女性月经量比较少的时候，可以喝一些红糖水，这能让月经的排出更为顺畅。有些女性经量减少，是因为妇科疾病造成的，例如宫寒、多囊卵巢以及宫腔粘连等，这便需要进行治疗了。甚至可能还需要做手术，比如患了宫腔粘连的时候，就需要实行宫腔分离术，才能够彻底解决宫腔粘连的问题。

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