经期月经量多吃什么调理

通常女性成年之后，每个月都会有来月经，而月经量的多少也是女性判断身体健康状况的标准，要是期间女性出现月经量过多或是月经量过少的情况，女性就会比较慌乱，那么，想问下经期月经量多吃什么调理？

女性经期出现经血量多的现象，还伴有腰膝酸软、四肢无力、头晕耳鸣等症状出现的话，期间女性可以去咨询中医，根据中医的指导，开一些熟地、鹿角胶、旱连草之类的中草药来吃，这样能起到滋肾益阴的功效，也能改善女性月经量多的现象。

期间女性还可以吃些阿胶、当归、党参、淮山之类的食物，这些食物也是有温肾助阳功效的，也能起到冲固止血的作用，可以减轻女性经期经血量多的现象，避免经血量持续偏多引发女性身体气血不足，防止女性经血失血过多出现贫血症状。

另外，经期女性还要注意合理搭配膳食，确保饮食营养均衡，吃些健康有营养的食物，增强身体免疫力，避免剧烈运动，这样才能确保经血量正常。期间女性还要注意身体气血的补充，可以吃些动物肝脏、菠菜、瘦肉之类含铁丰富的食物，也是有助于身体气血补充的。

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