孕早期可以吃冬虫夏草吗

很多女性朋友在孕期总是想着是不是应该多吃一些滋补的东西才能让胎儿的成长发育更加健康，但又害怕孕期有一些饮食方面的禁忌会影响宝宝的健康，一时间不知道是不是能够食用这些滋补产品，那么，孕早期可以吃冬虫夏草吗？

其实，如果孕妇在以前就有使用过冬虫夏草的话，孕早期以及孕中期也是可以少量食用虫草的，毕竟虫草中含有大量的钙，可以促进孕产妇及胎儿对钙质的吸收，但如果是以前没有吃过虫草，或者是已经到了孕晚期，则不建议食用虫草，避免过于滋补而导致不适。

另外，孕产妇在孕期也尽量要避免大补，尤其是到了孕晚期的时候，怀孕的每个时期都有着固定的增重范围，如果孕产妇饮食摄入过于滋补，就很容易造成营养过剩，导致巨大儿的情况出现，十分不利于生产，所以，哪怕这些滋补产品的确营养丰富，也不要过量食用。

孕期的饮食摄入，其实不必考虑是否滋补，而是应该考虑营养是否全面，只要营养全面均衡，就是对胎儿以及孕产妇好的食物，比如肉类、蛋类、奶制品、以及新鲜的水果蔬菜等，都是孕产妇应该多摄入的食物，并不一定是补品才是好的食物。

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