怀孕期间可以多吃橙子吗

大家对于橙子肯定比较熟悉，这是比较常见的水果，它含有很多的营养，尤其是维生素C的含量比较高。女性在怀孕期间，就需要经常的吃一些水果，这能为身体补充维生素。那么，女性在怀孕期间可以多吃橙子吗？

女性在怀孕期间可以吃橙子，但是不宜多吃。因为橙子属于酸性的食物，要是吃的太多，就很容易刺激胃酸大量的分泌，这就会引起一些胃肠不适症状，比如烧心、反酸等，所以吃橙子要适量。

女性在怀孕的时候，特别是在怀孕的初期，大多会有孕吐的症状，而吃一些橙子，便可以缓解孕吐。而且橙子里面的含有大量的维生素C，还非常的易于吸收，这有助于提升孕妇的身体免疫力。

虽然橙子里面富含维生素C，不过它所含的糖分也比较多，要是孕妇吃的太多，会导致血糖上升，所以患有妊娠糖尿病的孕妇，就不要吃橙子了。另外，大家在饭前以及空腹的时候，在不宜食用橙子的，不然的话橙子里面所含的有机酸，就会刺激到胃黏膜，这对于对胃部健康是不利的，而且还可能会出现胃肠不适症状。

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