孕妇吃什么可以止吐

因为女性怀孕之后，体内的雌激素会迅速升高，会刺激到肠胃内平滑肌，所以很多女性在孕早期时会出现恶心呕吐的症状。一般这种生理反应，在早晨和饭后会反应特别明显。那么，孕妇吃什么可以止吐呢？

孕妇想止吐首先可以吃维生素B6.维生素B6它含有一种神经递质，能帮助抑制神经系统发生呕吐反射，一般可以口服药物或者打针。但维生素B6只能适量摄入，一旦摄入过量，胎儿出生后就可能出现维生素B6依赖症，经常哭闹或者受惊。

其次，孕妇可以吃一些酸性物质，酸酸的食物都有开胃的效果，常见的柚子、橘子里面不仅富含维生素，味道酸甜，还带着柑橘类的独特香气，有凝神静气的效果，也能帮助开胃抑制呕吐，所以吃一点酸甜的新鲜水果很有好处。

孕妇还可以吃自己想吃的食物，虽然孕妇经常想呕吐，但总会特别想吃某些食物，那么可以马上适量摄入，这样孕妇的营养得到满足，呕吐情况也能缓解。值得注意的是，虽然酸味食物能帮助开胃，但孕妇不能吃山楂，因为山楂活血化瘀，会导致流产。

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