孕期血蛋白低怎么补

孕妇的血红蛋白的正常范围应该是在110到150g/L之间，一旦血红蛋白量低于110g/L就表示孕妇已贫血。如果孕妇长期血蛋白低就会对胎儿发育带来影响，会导致早产或死胎。那么，孕期血蛋白低怎么补呢？

孕期血蛋白低应该就是贫血的征兆，所以想要补充就可以增加适量的铁元素摄入，一般可以从饮食和药物两方面摄取。一般从饮食方面应该多吃富含铁离子的食物，比如说猪肝猪血、蛋黄等食物，在蔬菜方面应该多吃黄豆黑木耳等，这样就能使血红蛋白得到提升。

当然还应该在饮食中多增加维生素丰富的种类，多吃西红柿橘子这类果蔬，因为维生素C也会参加身体内血红蛋白的制造，也能够促进铁离子的吸收利用，所以要做到饮食上的均衡搭配，尽量少吃垃圾食品，而且正餐中要做到荤素均匀。

药物上可以摄入补铁剂，很多补铁剂的铁元素含量有所不同，每个人体质的差异会导致吸收不一样，所以可以请医生根据身体状况来配药，并且要明确每天摄入的量，一般一段时间后血蛋白都能得到明显提升，孕妇不能为了补血而过量摄入补铁剂。

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