对于想要宝宝的女性来说,怀孕一定是很高兴的一件事情,孕期饮食健康非常重要,孕妇的肠道功能比较差,所以需要吃容易消化的食物,比如稀粥、面条等等,注意不要吃不容易消化的食物。那么,孕期肠胃不好能吃玉米吗?
孕期肠胃不好可以少量吃一些玉米,不要吃太多就好。玉米含有丰富的氨基酸以及维生素,还有丰富的核黄素,孕妇适当吃一些对于身体是有利的。但是在肠胃不好的情况下不能多吃,如果吃太多容易增加胃肠负担,还会刺激胃黏膜。
孕妇肠胃不好的情况下要注意清淡饮食,不要吃油炸辛辣的,也不要吃生冷的食物,避免加重肠胃负担。另外还要注意尽量不要吃容易产生气体的食物,比如土豆还有红薯等等,不要吃洋葱。可以适当喝一些酸奶,促进肠道蠕动。
总的来说,孕期肠胃不好可以少量吃玉米,没有太大的关系。孕妇肠胃不好的情况下除了要注意饮食以外,还要注意做好保暖措施,要避免腹部着凉。同时在注意多放松,多休息,不要熬夜,且注意保持良好的心态,不要有过大的心理压力。
上一篇:孕期血糖高会影响孩子的智力吗
下一篇:早孕期可以吃天麻吗