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孕妇下面肿怎么消除

时间:2022-02-12 12:09

许多孕妇在妊娠中期会出现水肿,这种表现很常见,主要是因为孕妇体内的激素平衡发生了变化,出现水肿。那么孕妇下面肿怎么消除呢?

孕妇下面肿和疼痛一般是由妇科炎症刺激引起的,最好去医院检查一下。查明原因后,根据检查结果,在医生的指导下进行有针对性的药物治疗。平时注意休息,有规律地生活,保证充足的睡眠,注意个人卫生,经常更换和清洗内衣,保持外阴清洁干燥,穿宽松的棉质透气内衣,及时检查妊娠情况,观察胎儿生长发育情况。

如何缓解怀孕期间水肿的症状呢?

1、仰卧,高抬脚。由于人的心脏离脚太远,下半身的静脉血很难回流到心脏。静脉血通过肌肉和血管中的某些“瓣膜”的收缩被送回心脏。因此,仰卧后稍微抬起双脚可以使血液更容易回到心脏,水肿也更容易消除。

2、坐着时,垫高双脚。为了使腿部积聚的静脉血返回心脏,坐在椅子上时,将双脚放在一张小桌子上。坐在地板上时,用座垫抬起脚。

3、孕期适当的散步运动。在小腿肌肉收缩力的帮助下,静脉血可以顺利返回心脏。因此,散步对预防水肿非常有效。

4、注意均衡饮食。过量摄入盐会导致水肿,怀孕期间注意控制盐的均衡摄入。快餐外卖含有大量的盐,所以建议怀孕期间尽量少吃外卖快餐。

标签:孕妇消除下面妊娠

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