孕晚期胃胀气怎么办

有不少女性在怀孕期间，都会出现胃部不适症状，尤其是在孕晚期的时候，会表现的比较明显。一般到了孕晚期的时候，孕妇们就非常容易感到胃胀气，这会让孕妇非常的难受。那么，女性在孕晚期胃胀气怎么办呢？

女性在孕晚期的时候，感觉胃胀气的话，大家不用过于担心，因为这一般都是胎儿的逐渐长大，使得子宫急剧膨胀，使得胃肠道受到了挤压导致的。这时候孕妇们应该少吃多餐，最好不要一次性吃很多的食物，大家可把每天的三餐增加到五餐、六餐。

孕妇们感觉胃胀气的时候，便需要注意日常的饮食了，应该对饮食进行一些调整，例如要避免吃产气多的食物，例如红薯、要在还继续吃产气多的食物，就很容易导致胃胀气的症状有所加重。

比较容易产气的食物有很多，除了红薯之外，还有豆类食物，而且洋葱、韭菜等也应该尽量的少吃。孕妇们需要适量的进行一些活动，这不仅可以提升免疫力、而且能增加肠胃的蠕动，有助于消化和吸收，还有促进排气的作用。最为关键的时候，运动有助于以后顺产。

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