孕糖高的孕妇便秘吃什么好

很多孕产妇在孕期会出现便秘的情况，这是由于子宫增大压迫腹腔以及体内激素变化导致的，很多孕产妇会选择通过饮食来缓解便秘的情况，但孕糖高的孕产妇有些东西需要忌口，那么，孕糖高的孕妇便秘吃什么好？

因为孕糖高，所以这类孕产妇如果出现便秘的情况，最好还是多喝水，多吃一些粗纤维的食物，尽量避免食用升糖快，含糖量高的食物，这样的话膳食纤维可以帮助调节血糖并刺激胃肠蠕动缓解便秘，对孕糖高和便秘都是有一定好处的。

另外，便秘若是非常严重的情况下，孕妇非常不舒服，最好还是去医院寻求帮助，绝对不能私下胡乱用药，尤其是部分人认为可以通过灌肠来帮助排便，这更是非常危险的举动，处理不好甚至会导致流产的请出现，所以孕产妇一定要多加注意。

而孕糖高的孕产妇虽然需要忌口，但只要控制好升糖的范围，大部分的食物也都是可以尝试的，但要控制好摄入量，毕竟孕期也是需要营养均衡的，若是绝对意义上的忌口，则很容易会导致孕期营养失衡，影响孕产妇和胎儿的健康情况。

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