孕妇半夜饿能吃橘子吗

因为孕期孕产妇体内激素水平的变化以及体内胎儿成长的需要，孕产妇朋友在孕期很容易感觉到饿，所以当夜晚的时候，很多孕产妇都经历过被饿醒的情况，有些孕产妇会选择吃一些夜宵，但却又不知道吃什么合适，那么，孕妇半夜饿能吃橘子吗？

孕产妇朋友半夜感觉到肚子饿，是可以吃橘子的，但是因为橘子比较容易上火，所以如果孕产妇想要吃橘子，那么则要注意食用量，避免食用过量的橘子造成上火，另外，如果血糖比较高的孕产妇朋友，也要注意摄入水果中糖分的含量，避免造成妊娠糖尿病。

所以，如果孕产妇朋友半夜感到饿，可以考虑糖分比较低的果蔬，不含糖的饮品如牛奶等，低糖分的饼干或者坚果等，都是比较好的选择，这些食物中的营养成分比较高，但油脂和糖分相对较低，比较适合孕期食用补充营养，孕产妇可以在家里备一些这类的食物。

另外，因为在孕期会很容易感觉到饿，所以有一部分的孕产妇朋友会忍不住暴饮暴食，这样是非常不健康的，容易造成孕期肥胖以及巨大儿的情况出现，不利于分娩，最好还是合理的安排饮食，保证营养的均衡和充足，最好是少食多餐。

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