一般来说,女性初次来月经大概是在十二岁到十六岁之间。虽然来月经是成年女性习以为常的事,可一样有很多事项要注意,如果平日里不注意,就有可能导致妇科疾病出现。那么,月经来了应注意什么事项呢?
1、控制情绪。女人在月经期间会出现比较大的情绪波动,所以在此期间要注意控制自己的情绪,保持良好的心态,不要急躁。
2、合理饮食。女性在月经期间最重要的注意事项是饮食。切记不要吃生冷、辛辣等刺激性食物。应该多吃新鲜蔬菜和水果。饮食宜清淡,多喝水。
3、保持清洁。每晚用温水清洗外阴即可,不宜使用清洁剂清洗私处。避免洗坐浴,以防止细菌进入阴道。卫生巾和内裤要经常更换。
4、避免性生活。女性在月经期间会因为子宫内膜剥落而出血,子宫受到创伤,身体抵抗力大大降低,此时进行性生活容易将细菌带入阴道内,引起感染。
5、不乱服药。通常,痛经等经期不适的症状在月经期结束后会消失。但如果出现难以忍受的疼痛或出血过多,则应到医院接受检查治疗。为避免发生意外,不要盲目吃药。
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