孕妇早期孕吐厉害怎么办

很多女性在怀孕6周左右的时候，会出现不同程度的孕吐反应，而且有的人早期孕吐反应还非常厉害，甚至影响到了正常的生活和工作，特别想快些缓解这种不适的症状，那么，就来看看孕妇早期孕吐厉害怎么办？

孕妇早期孕吐厉害应该这样做：

一、放松心情

心情对于人体多个方面都会产生很大的影响，在怀孕早期的时候，孕妇应该注意适当的缓解压力，放松心情，压力不要过于大，因为孕吐属于正常的生理现象，只要是在正常的范围之内，不用担心会对宝宝造成不良的影响，孕妇可以和其他的孕妇交流经验缓解压力。

二、科学饮食

在怀孕前三个月的时候，胎儿生长的缓慢，而且不需要太多的营养，所以孕妇不用担心，吐掉之后会对宝宝的健康发育造成不良影响，而在饮食方面应该尽量选择自己想吃的食物，可以选择少量多餐的方式，每天多吃几顿，每次不要吃得特别饱，应该多喝水，多吃一些富含维生素的新鲜的蔬菜和水果，在就餐环境方面也需要适当的进行改进，可以多吃一些干的食物，比如饼干、烤馒头片、面包片等。

三、运动疗法

在怀孕早期的时候，孕吐虽然非常明显，但是女性也不要整天窝在床上，而应该起来进行一些舒缓的运动，特别是散步、孕期保健操等，不仅能够转移注意力，而且还能强身健体，对孕吐反应也能起到缓解的效果。

四、药物疗法

在孕吐非常严重的情况下，可以适当的补充一些营养剂，比如服用一些b族维生素和维生素c等，但也应该注意控制好量，过量的话也可能会对身体造成不适。

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