孕妇怎么睡是正确的

对于孕妇来说，到了孕期，尤其是孕中期和孕后期的时候，肚子变大，不仅仅行动变得不方便，就连睡觉都会觉得很不安稳的。如果孕妇仰着睡觉，肚子会压得很难受，侧着睡觉，想翻身也感觉困难。那么，孕妇怎么睡是正确的？

孕妇的睡觉姿势确实是很重要的，舒适的睡姿才可以让孕妇的睡眠质量变好，孕妇有充足的睡眠对于孕妇，对于胎儿都有好处的。当然孕妇的睡觉姿势也会影响到胎儿的生长发育，尤其是怀孕中期开始就要关注孕妇的睡觉姿势。

到了孕中期，孕妇睡觉可以采取仰卧位的，一旦感觉到下肢比较沉重，可以在孕妇的下肢部位垫一个枕头的。这里要注意的是孕妇羊水太多或者孕妇怀的是双胞胎，在孕中期就要注意卧位姿势睡觉的，这样比较好。

等到了怀孕后期的时候，孕妇的睡觉姿势更重要，这个正确的睡觉姿势关系到孕妇和胎儿的安危，所以建议在孕后期的时候，孕妇要采用左侧卧位的姿势睡觉，这样有助于血液循环的改善，因为胎儿供血量增加了，这对于胎儿的生长发育有利。

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