月经期间肝火旺可以喝柠檬水吗

柠檬水内含丰富的维生素C，不仅可以消除皮肤色素沉着，还可以预防高血压和心梗。不过柠檬水不能随意乱喝，肠胃不好患有胃病的人不宜多喝，老人小孩不能空腹饮用。那么，月经期间肝火旺可以喝柠檬水吗？

月经期间肝火旺可以喝柠檬水。因为柠檬水中的酸味可以使肝脏产生胆汁，有利于肝脏排毒。除了需要喝柠檬水之外，每天还要喝够饮8 至10 杯水，每杯水的容量应该在300 毫升左右。水能够加快新陈代谢的速度，能够清除体内杂质和毒素，减轻肝脏负担。早上起床后喝一杯温开水，可以唤醒全身的机能。

月经期间肝火旺，女性还可以喝决明子茶、苦丁茶和玫瑰花茶。

1、决明子茶。决明子性微寒，味苦。对于肝火旺盛的人，可以起到很好的清热疏肝理气的作用。可以直接冲泡，每次冲泡决明子茶时可以多次冲泡，直到茶色变淡为止。

2、苦丁茶。苦丁茶性寒，有很好的解毒护肝功效。适量饮用可有效治疗咽炎和便秘，还具有降血压、减肥的作用。

3、玫瑰花茶。玫瑰本身有很好的补肝养血的功效，特别是对于工作压力大的女性来说，不仅可以去肝火，而且还有很好的暖身作用调整月经等问题。将适量的玫瑰花放入保温瓶中，加入热水冲泡，还可以缓解紧张和烦躁等不良情绪。

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