孕妇后期需要吃鹅蛋吗

大多数孕妇在怀孕晚期会被家里的老人叫吃鹅蛋，说这是为了“清胎毒”。那么孕妇后期需要吃鹅蛋吗？

孕妇后期可以吃鹅蛋。鹅蛋具有丰富的营养价值，有益于胎儿和孕妇的健康。鹅蛋性质温暖，味道甜美。它们还富含蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇、维生素等物质，能健脑益智，补中益气，消除胎毒，提高免疫力。一般建议在怀孕的8月至9月期间食用鹅蛋，每周3至5粒。不要吃太多，它会增加胆固醇，这对孕妇的健康不利。

鹅蛋对孕妇有什么好处呢？

1、孕妇吃鹅蛋有助于胎儿智力发育。无论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，它们的脂肪主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄富含磷脂，其中大约一半是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。因此孕妇吃鹅蛋，有利于孕妇及其胎儿的大脑和神经发育。

2、孕妇可以通过吃鹅蛋来预防感冒。在寒冬季节，孕妇不可避免地受到寒冷的影响，而鹅蛋属于热性食物，所以它们可以补充中间的水分和补气。因此，寒冷季节的孕妇不妨吃鹅蛋，以防止寒冷侵袭身体。这样，孕妇就不容易因感冒而患感冒等疾病，从而避免造成身体不适。

3、孕妇吃鹅蛋可以增强记忆力。怀孕期间，由于身体不适或周围环境的影响，孕妇容易易怒和记忆力丧失。这时不妨打一个鹅蛋，放一些糖搅拌均匀，早上蒸一蒸，空着吃，这样可以清脑益智。

标签：孕妇鹅蛋要吃后期大多数