子宫内膜厚月经一直不来怎么办

有些女性由于作息时间不规律或是营养不良等容易造成月经推迟或月经提前，紊乱等问题造成月经迟迟不来的原因有很多，所以这就需要女性自觉注意，自行到医院进行检查。那么，子宫内膜厚月经一直不来怎么办？

子宫内膜厚，月经一直不来的女性可以多休息，作息规律，这样才会保证自己我月经正常，如果还是一直没有来的话，可以到医院进行检查，子宫内膜厚是很难有可能造成的一些分泌性失调的。所以女性一定要保证一个良好的生活习惯。

女性在月经期间要多吃一些水果和蔬菜，多补充营养，多喝一些热水，切记不要吃辛辣刺激生冷的食物，因为这样更会刺激女性的子宫内膜，导致月经更加紊乱。注意经济的女性也要注意不要剧烈运动，可以适当的做一些有氧运动。

在月经期间一定要保持一个良好的心态，不要给自己施加更多的压力，保证自己的生活习惯，饮食习惯，都处于一个良好的状态。如果有条件的话可以喝一些红糖姜茶。如果月经迟迟不来，那么女性自己应该提高警惕，定期到医院查看自己子宫内膜的情况。

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