孕妇上火舌头溃疡怎么办

怀孕的时候食欲会明显的增加，有的女人总是管不住自己的嘴，吃各种各样上火的食物，这样就容易造成舌头溃疡，会带来严重的疼痛感，影响到进食，甚至影响到自己的生活，那么，孕妇上火舌头溃疡怎么办？

孕妇上火舌头溃疡可以做饮食的调整不要吃过于油腻和辛辣的食物，要以清淡的食物为主，多吃一些水果，例如苹果、香蕉、梨，也可以多吃一些新鲜的蔬菜，例如青菜、菠菜，这些食物当中含有的维生素比较丰富，能够促进身体的代谢

不要私自的使用药物，以免影响宝宝的发育，但是结合自身上火的情况，也可以适当的吃一些苦瓜，或者多喝一些金银花水，并且养成良好的作息规律，可以将身体当中的淤火通过自然代谢的方式排出，早睡早起有助于身体恢复。

建议在怀孕之后也需要适当的锻炼身体，可以通过慢走的方式，促进身体的代谢，并且促进肠胃的蠕动，有助于将垃圾毒素代谢出体外，可以避免便秘，也需要养成良好的口腔卫生，养成早晚刷牙的习惯，或者在刷牙之后用薄荷片缓解疼痛。

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