孕妇感冒嗓子干痒怎么才能缓解

因为孕期需要尽量避免用药，所以孕产妇朋友们都会非常注意小心保护好自己的身体健康，但有些时候，生病却无可避免，这个时候孕产妇就会感到特别的纠结，一方面不能用药，另一方面身体却又不舒服，那么，孕妇感冒嗓子干痒怎么才能缓解？

孕期孕产妇感冒导致嗓子不舒服，如果不是很严重的情况，可以通过用淡盐水漱口的方式来帮助杀菌消毒，缓解嗓子干痒不适的症状，漱口次数约在每天5-8次即可，一般都会有所改善，另外也要注意水分的补充，多喝水才有利于排毒以及病症的康复。

除此之外，孕产妇如果感冒，平时的饮食一定要加以注意，切忌生冷辛辣等刺激性食物，以免造成病情加重，并且辛辣类的食物也会刺激到咽喉，容易加重嗓子的不适症状，可以适当多吃一些含维生素C含量高的水果以及有营养的食物，以提高免疫力。

孕产妇在孕期阶段身体会比较虚弱，所以建议孕产妇在孕期除了在饮食上要保证营养均衡外，还要保证好休息时间，不要熬夜，平时可以适量做一些运动，如散步或者妈咪瑜伽等，不仅能够有助于增强体质，有利于胎儿发展，对日后的分娩也都有一定帮助。

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