月经期左胸刺疼怎么办

胸部突然的会有一阵刺痛感，这是日常生活中女性常常会碰到的一件事情，女生可千万不能忽略这些问题，它很有可能会引发各种疾病，所以要引起重视。那么，现在我们就一起来了解一下月经期左胸刺疼怎么办？

1、保持情绪稳定，减少精神刺激

在经期中，胸部刺痛的程度会受到情绪的变化影响，生气、忧虑时会加重，心情舒畅时症状会减轻。另外，精神刺激可致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱，这样会让胸部刺痛加剧。所以，保持情绪稳定，减少精神刺激，这样才能减小胸部刺痛。

2、对胸部进行按摩

对胸部进行按摩，能够促进血液和淋巴循环。先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在胸部胀痛时，最好不要做按摩，避免给胸部过大的刺激。

3、热敷胸部

最直接有效的缓解方法就是热敷。假如你感觉到胸部刺痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。

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