孕中期可以喝酸梅汤饮料吗

女性们怀孕后，为了肚子里宝宝的健康，都会特别注意自己的饮食。像是薯片、薯条等膨化食品，雪碧、可乐等碳酸饮料都尽量少碰了。可是在炎热的夏季，来一杯冰冰凉凉的酸梅汤是任谁都抵档不了的诱惑，那么孕中期可以喝酸梅汤饮料吗？

酸梅汤可以很好的促进消化，消除暑气，它不会对孕妈妈的身体造成不好的影响。酸梅汤味道酸甜，能很好的帮助孕妈妈解决和改善厌食的情况。很多准妈妈早孕反应比较严重,很容易呕吐,吃什么都感觉没有胃口,这时喝一些酸梅汤，能很好地引起孕妈妈的食欲，让她们更有胃口。

而且酸梅汤中还含有较多的柠檬酸和枸橼酸，柠檬酸会促进钙的吸收。枸缘酸具有抑制乳酸的作用，体内乳酸过多,是造成人体疲劳的一个重要原因。所以,当孕妇感到累时,喝一杯酸梅汤,可以增强体力，消除疲劳。另外,酸梅汤中维生素B2的含量也非常高,孕妇适当多喝一点,可以补充孕期所需的维生素。

所以，孕中期的妈妈是可以喝酸梅汤饮料的。不过一定要适量，不能喝太多。免得起到相反的作用。

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