孕初期为什么不能喝鸡汤

鸡汤是一道美味且营养的美食。鸡汤中含有丰富的蛋白质和氨基酸，经常食用不仅提高人体的免疫力，还可以调节内分泌功能。孕妇是可以喝鸡汤的，只不过在孕初期内不宜食用。那么，孕初期为什么不能喝鸡汤呢？

怀孕初期不能喝鸡汤并没有科学依据，喝鸡汤对孕妇来说十分有营养，是一种能进步和促进胎儿发育的食补渠道。由于鸡肉当中营养丰富，含有蛋白质以及矿物质，用鸡肉炖出来的鸡汤也味道鲜美且营养丰富，有一定的温补作用，适合孕初期的孕妇喝。

但孕妇在孕初期可能会因为孕吐，对于这种较为油腻的食物不太适应，家人可以将鸡汤上的油脂撇去，并且在炖煮时加入生姜和料酒去腥，就能减少鸡汤中的腥味和油腻感，让怀孕初期的孕妇更有食欲，也能顺利摄入鸡汤中的营养。

怀孕初期为了防止太过温补导致滑胎，所以在炖鸡汤时不要放入太多的温补性食品，像桂圆、党参这些食材都不必要，只需要用鸡肉和生姜炖即可。而且喝完汤之后最好也能吃几块鸡肉，鸡肉当中的营养也十分充足，当孕妇感到油腻不想吃时，也不要强迫。

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