来月经前乳房胀痛怎么办

女性在月经期间会有许许多多的禁忌，在经期前也有许多症状。所以女性应该懂得在月经期间可以吃什么，什么食物是绝对禁止的，这样才能有益于女性的身体和生殖系统健康。女性应该自行科普一些经期常识。那么，来月经前乳房胀痛怎么办？

如果乳房的疼痛，在按压、剧烈运动时出现，没有对日常的生活造成影响时，可通过避免按压，避免剧烈运动等缓解症状。如果乳房的疼痛较明显，且影响到患者正常的工作、生活和起居时，就需寻求医生的帮助。给予活血化瘀的药物，帮助缓解疼痛。

同时建议患者做好心情、情绪的管理，不要过分焦虑紧张等，都可对缓解疼痛有很好帮助。如果月经过后还是乳房胀痛，那么要及时到正规的医院进行就诊，排除致病因素，查明致病病因，以免耽误病情。

一定不要自行用药，也不要在经期吃过于生冷刺激的食物，饮食以温热清淡为主，作息规律，不要熬夜。不要做一些较为剧烈的运动，以免大出血，多喝红糖姜茶等，多吃一些富含蛋白质的食物，多吃大枣，枸杞，山药等。

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