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月经推迟了30天还没来怎么办

时间:2022-05-06 14:22

月经推迟其实是很常见的一种现象,一般来说,这种现象只要不超过7天都是属于正常的,但是一旦超过了7天,月经还是没有来,就需要采取一定的措施来调理了。但是很多女性其实不太清楚该如何做,那么月经推迟了30天还没来怎么办呢?

如果月经已经推迟30天,建议先排除一下是不是怀孕了引起的月经推迟,可以进行抽血化验检查或者彩超检查。如果可以排除怀孕,可以检查一下子宫内膜情况,子宫内膜大于1.0cm可以口服黄体酮类药物,促进月经来潮,一般服用黄体酮在停药3到7天会出现撤药性出血现象。如果子宫内膜比较薄,应该服用雌激素类药物,增长子宫内膜后再配合黄体酮药物治疗。

还有些月经不来的患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。另外,平时可以多吃含有铁和滋补性的食物,如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。

平时要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不来。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。平时可以坚持做一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟,对调节自己的情绪也很有帮助。

标签:怎么办月经30天迟了

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