孕晚期睡觉流汗多怎么回事

孕妈妈们到了孕晚期会有许许多多的麻烦事，所以这就需要孕妈妈和家人多克服一些孕期常识，为了迎接宝宝的到来，妈妈们要提前准备好，对于孕晚期的妈妈来说，更应该懂得一些孕期的基本常识。那么，孕晚期睡觉流汗多怎么回事？

在孕晚期孕妇容易出现睡觉出汗的情况，主要是由于体内雌激素水平增加，导致肾上腺皮质功能亢进，而且在孕期基础代谢率增加等都可能会出现出汗增多的情况。孕妈妈不用过于担心和紧张，对于孕晚期的孕妈妈来说，这都是正常的现象。

孕晚期的孕妇应该吃一些蔬菜水果，例如猕猴桃，香蕉，菠菜等，也可以喝一些蜂蜜，酸奶，喝一些五谷杂粮粥。而且孕妇一定注意饮食不能过于油腻，一定要以清淡为主，不要吃辛辣生冷刺激的食物，可以选择喝一些益生菌促进消化。

孕妈妈要注意在孕期出汗多以后要及时更换衣服，以免受凉。如果出汗多同时伴有心慌、头晕等症状，有可能是一种病理现象，比如低血压或者低血糖等都可能会出现这种情况。可以测量血压、抽空腹血糖，根据检查结果进行调理。

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