孕晚期可以喝鸡汤吗

有很大一部分女性朋友在孕晚期，想要通过饮食来给身体补充营养，但是有些担心会对体内的宝宝造成伤害。鸡汤的营养价值非常的高，很多孕妇在晚期选择的饮食不同，有的人喜欢喝鸡汤改善身体，那么，孕晚期可以喝鸡汤吗？

孕晚期可以喝鸡汤，而且鸡汤的营养价值比较高，而且孕期多喝鸡汤也有利于胎儿的生长发育，因为鸡汤含有丰富的钙和磷。鸡汤对孕妇以及胎儿都有好处。虽说孕妇可以喝老母鸡汤，但是可能一些家庭会在鸡汤中加入人参。孕妇需要进补，但是不宜过补。

建议孕期注意均衡饮食，不仅要补充营养，还要注意其他的补充。多吃新鲜蔬菜和水果对身体和胎儿都有好处。需要注意的是，虽然鸡汤营养丰富，但有些人不适合经常食用。例如，高血压患者和肥胖者不宜经常食用。

以后要做出调整，养成良好的作息习惯，保证足够的睡眠时间能够加快宝宝的生长，在饮食上也需要作出忌口，不能吃辛辣刺激和含辛辣的食物，这些食物可能会影响到宝宝的生长发育，在饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜。

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