B6，这个就是维生素B6，这个有着营养神经的作用，所以有失眠的时候可以吃一点B6的，当然有周围神经炎也可以吃这个B6的。有一些女性听说来月经前需要补充B6，却不知道为什么。那么，为什么来月经前要补充B6？
女性来月经前要补充B6，这个很多女性不是很清楚，这个实际上是因为有一些女性有痛经。因为有痛经，所以女性在月经来之前服用B6，而且这个需要在月经来潮之前一个星期的时候就要开始服用了。具体的服用方法，还有量，可以咨询医生的。
对于痛经比较严重的女性来说，医生有可能会建议女性多服用一点B6的，这个也是可以的。服用B6，可以和蜂蜜牛奶一起服用，当然不是说一起服用，而且服用B6之后，在睡觉之前喝上一杯牛奶，这个牛奶中放入一些蜂蜜，效果会更好的。
B6，这个不是药物，所以女性在医生的指导下服用，这个是不会造成什么副作用的，而且这个方法很方便，还可以避免服用药物带来的影响。当然B6的价格也不高，所以可以称得上是方便，经济，而且很有效果的。