孕妇第一个月应该补充什么

怀孕后女性的身份就会发生一定改变的，很多人喜欢用孕妇来称呼这个时期的女性。在怀孕的第一个月，孕妇需要关注的事项还是很多的，也想知道这个时候要补充些什么。那么，孕妇第一个月应该补充什么？

孕妇在怀孕第一个月的时候，应该补充的东西还是有点多的，比如蛋白质，维生素等。这些营养的补充，一般都是建议孕妇从日常的饮食中来获取的。这里还需要提到的是在怀孕第一个月的时候，孕妇最需要补充的就是叶酸。

当然孕妇可以从食物中获取叶酸，但是还是建议专门服用叶酸片的，这样CIA可以保证孕妇每天可以摄入一定量的叶酸。尽管不少食物中，比如李子，樱桃，还有桃子等水果中的叶酸含量也是很高的，但是孕妇可以吸收的不多，所以需要另外服用。

怀孕才第一个月，这个时候不少孕妇还没有出现早孕反应的，所以这段时间会相对舒服一些的。但是要不了多久，孕妇就会出现早孕反应的，这个时候可以适当吃一些动物内在的，这类的食物是可以帮助孕妇减轻怀孕期间不适的。

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