月经期多少天为正常范围

每个育龄妇女都希望自己有一个健康的孩子，但是想正常怀孕的话，也是有一定要求的，例如此时必须注意自己的经期是不是处于正常范围之内，正常了才利于怀孕。那么，月经期多少天为正常范围呢？

就处于生育年龄妇女而言，在正常月经周期的时候，一般是21到35天，也就是平均大约28天，偶尔出现一次提前或是延后一周的时候，也是正常的。大多数育龄女性月经周期受卵巢激素影响，月经周期长短和卵泡生长期有较大的关系，卵泡处于生长期的时候，月经会出现一些波动。正常情况下，黄体期大多在14天上下，也是相对固定不变的，假如出现卵泡生长期较长，女性月经周期就会出现时间延长，如果出现卵泡生长期短，月经周期就会出现缩短现象。

想保持正常的经期，必须注意日常生活规律性，不能受凉、劳累及熬夜等，也不可以精神紧张，避免出现内分泌紊乱现象的发生。此时也要避免食用寒凉性、辛辣刺激性食物，日常适锻炼身体。

总之，月经周期天数一般是固定的，但是在一些情况下也会出现波动。

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