孕妇可以吃多少虾

想必大家都吃过虾，这是非常受人们喜爱的食物，虾不仅味道鲜美，而且含有的营养元素非常多。女性在怀孕之后，必须要注意饮食，以免由于饮食不当，而危害到宝宝和自身的健康。那么，孕妇可以吃多少虾呢？

孕妇平时可以少量的吃一些虾，具体可以吃多少，并没有统一的标准。虾的营养价值很高，而且虾的肉质松软，很容易消化，食用后不会引起消化不良，它非常适合孕妇、身体虚弱和生病恢复期的时候食用。

虾肉中的蛋白质很高，而且还属于优质蛋白。孕妇们经常吃一些虾肉，有助于免疫力的提升。但是大家要注意，有些孕妇以前不过敏，但是怀孕后容易出现过敏的情况，所以在吃虾的时候可能会引发过敏。

如果孕妇要吃虾的话，最好是自己在家里做，这可以保证卫生状况。在吃虾之前，大家要把虾处理干净，并且要烹饪熟透之后再食用，否则容易闹肚子。而且在河虾中，可能带有寄生虫，要是吃没有熟透的虾，就可能会导致寄生虫感染。这不但损害自身的健康，甚至可能会导致胎儿出现异常。

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