女性在怀孕后身体会比较笨重，这个时候需要减少运动。特别是怀孕不到三个月的时候，这个时候胎儿是非常不稳定的，如果做一些比较剧烈的运动，容易导致滑胎的情况出现。当然，怀孕后也是可以做一些轻微的运动，比如散步。那么，怀孕后是否可以下叉呢？
下叉是一项非常专业的运动，孕妇刚怀孕的时候不能做这个动作。当然，在怀孕中期，胎儿比较稳定的时候，做好安全防护的情况下也是可以下叉的，不过时间不能太长。怀孕后期肚子比较大，这个时候如果下叉的话有可能会压迫到宝宝，所以孕后期也不建议下叉。
虽然说怀孕期间适当的运动对于孕妇和胎儿都有好处，但是也要注意运动的强度，一些比较危险的运动，或者是有可能会影响到胎儿健康的运动尽量不要做。如果不是专业的运动员或者不是专业舞蹈演员的话，不建议在怀孕期间做下叉这个运动。
总的来说，专业的人员在怀孕中期的时候可以下叉，不过还是要注意安全，下叉的时间不能过久。孕妇注意多休息，保持良好的心情。可以通过散步的方式来运动，特别是怀孕后期，多散步对生产有好处。