说到剖腹产,大家都不陌生,这是一种分娩方式,女性在进行剖腹产手术之后,身体会很虚弱,需要进行进补。饮食方面,应该选择既有利于子宫恢复的食物,又要选择利于刀口恢复的食物。那么,剖腹产10天能吃什么呢?
1、鸡蛋。鸡蛋虽然是一种很普通的食物,但在整个月子期间多吃鸡蛋还是有好处的,鸡蛋不仅容易消化,而且所含的蛋白质也很丰富,是剖腹产之后比较值得选择的一种食物。鸡蛋虽好,但是也不能多吃,每天吃1-2个鸡蛋,不能超过量。
2、鲫鱼汤。可能很多人会说,剖腹产后不宜吃鱼,容易引发炎症。其实剖腹产10天是可以适当的喝些鲫鱼汤的,鲫鱼汤一直是做月子女性的滋补食物,同时也可以促进子宫收缩,帮助去除淤血,很适合剖腹产后10天左右的女性食用。同时鲫鱼汤还有利尿、消肿、催乳的作用,用于预防产后浮肿效果很好。
3、猪蹄汤。为了保证充足的乳汁,剖腹产10天后可以适当的炖猪蹄汤喝。炖猪蹄汤一定要适当的加一些大枣和枸杞,也可以加些桂圆,猪蹄汤中含有丰富的胶原蛋白,不仅可以帮助母体恢复,同时也能够帮助下奶。
4、海带。海带作为一种海产品,含有丰富的铁元素以及碘,对下奶有很好的功效,其中铁和碘是身体必需的元素,能够预防产后贫血,海带汤还有利于伤口的愈合。在炖海带汤的时候可以上加一些瘦肉,更能起到滋补的作用。
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