哺乳期能不能吃抹茶粉

哺乳期女性的饮食问题是产后妈妈们所关注的问题之一，产后的开奶问题也是当务之急。产后产妇的保健工作也是特别重要的，只有多注意自己身体的调理，才能更好的照顾宝宝，保证宝宝更快速的发育。那么哺乳期能不能吃抹茶粉？大家一起来了解一下吧！

哺乳期是不建议吃抹茶粉的，会影响到产妇的睡眠。因为抹茶粉中含有咖啡碱的成分，容易导致产后妈妈们神经处于亢备状态，影响到正常的作息。产后妈妈们只有保证了充足的睡眠，才能促进机体的快速恢复。产后要多注间饮食方面的调理和产后的饮食质量，否则很可能会导致宝宝出现腹泻和便秘等消化道方面的疾病，给身体带来困扰。

另外，产后坐月子期间是最容易导致发胖的，所以在分娩后一定要科学的坐月子，不要天天躺在床上，适当的下床活动，并在护理期间多做产后保健操。不仅可以促进产后体型的恢复，还可以增强产妇的免疫抵抗能力。在饮食方面，要避免油脂含量高的汤品，否则不仅不利于机体吸收，而且还可能会导致产后肥胖。

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